관리하는 남자라면 필수로 해야 할 피부관리 방법. 이 글은 여성분들이 읽으면 당연한 거 아니야?라고 생각하실 겁니다. 하지만 남성분들은 이러한 피부 기초 지식조차 없어 피부관리에 어려움이 있습니다. 하지만 이것들만 잘 정리해서 생활에 습관을 들이면 피부 좋은 남성으로 거듭날수 있습니다. 이제는 그루밍족이 대세입니다. 그리고 젊은 남성부터 꽃중년까지는 관리는 필수입니다. 나중의 나를 위해서입니다. 그래서 남성 피부 건강을 위한 관리방법을 알려 드리겠습니다. 요즘은 화장품의 효능, 성분, 사용감들이 너무나 좋아져서 걱정이 없습니다. 하지만 정말 미용에 관심이 없는 남성이라면 꼭 읽고 체크 넘어가셔야 합니다. 1) 알코올 냄새나는 '남자 스킨'은 버리셔야 합니다. 아직도 대중목욕탕이나 공공장소에 비치된 남자화..

넓어진 모공 화장품으로 관리 하는 방법 우리는 피부관리와 화장품 사용으로 모공을 줄일 수 있을까? 여름만 되면 갑자기 높아진 기온 때문에 예민해지고, 모공으로 피지를 많이 배출합니다. 여름철 인기 있는 화장품은 모공 수축용 화장품입니다. 이 제품들의 광고를 보면 지나치게 많이 분비되는 피지량을 낮추고 모공을 수축시켜 스펙터클한 화장품으로 과대광고하고 있습니다. 하지만 피지를 줄이면 무조건 모공이 줄어드는 것은 아닙니다. 먼저 모공과 피비 분지량의 적정량을 알아야 합니다. 모공은 털이 나오는 구멍입니다. 피지선은 구조적으로 털을 만들어내는 모낭과 붙어 존재합니다. 피비 분비량은 모공의 크기 및 개수와 밀접하게 연관돼 있습니다. 보통 피부 표면 면적당 100~120개의 모공이 있습니다. 얼굴에만 2만 개가 ..

우유가 피부관리에 쓰인 역사적 소개 이집트 절세미인 클레오파트라. 기원전 고대 대표 미인인 클레오파트라는 우유목욕을 즐겼던 일화는 유명합니다. 이집트는 건조한 사막입니다. 이런 기후에서 부드럽고 촉촉하게 피부를 유지하기 위해 클레오파트라는 외출 당시 당나귀 1000여 마리를 데리고 다니며 매번 우유목욕을 했을 정도였다고 합니다. 우유목욕 왜 했을까요? 우유가 피부에 좋은 이유와 성분 우유에는 천연 보습인자가 들어 있습니다. 이 성분은 거친 각질을 벗겨냅니다. 건강한 새 각질층이 형성되는데 도움도 줍니다. 그러면 피부 표면이 부드러워지고 촉촉해집니다. 피부관리의 기초는 표피 관리입니다. 신체의 가장 밖깥부분으로 자외선이나 세균의 침투 등 외부 환경으로부터 피부를 보호합니다. 콜라겐과 엘라스틴이 있는 진피층..

대기 오염이 피부에 미치는 영향 우리는 미세먼지 대기 오염 문제로 심각성을 느끼고 살고 있습니다. 도심에 사는 사람들에게는 대기 오염도는 다양한 건강 문제를 야기합니다. 폐, 기관지, 심장 등 대기 오염이 우리 몸에 영향을 끼친다는 사실은 예전부터 이미 알려져 있습니다. 하지만 이제는 피부 역시 많은 영향을 받는다는 사실이 밝혀졌습니다. 피부는 신체의 가장 밖에 위치하는 장벽이기 때문에 직접적으로 대기 오염의 영향을 많이 받습니다. 그런데 미세먼지, 대기오염은 무엇일까요. 대기 오염 물질 속에는 다환방향족탄화수소(PAH)와 휘발성 유기화합물(VOCs), 오존과 담배 연기, 산화물과 입자상 물질 등이 있습니다. 이런 물질에 오랜 기간 장기간 노출이 되어 있다면 피부에 부정적인 영향을 끼칩니다. 인간과 동물..

피부 건강과 규칙적인 운동 우리의 신체와 장기들 그리고 정신 건강에 까지 좋다는 건 우리는 당연히 알고 있습니다. 하지만 운동이 피부에 미치는 영향은 좋고 나쁘고 두 가지 영향을 가지고 있습니다. 가장 큰 오해이자 잘못된 상식은 운동과 땀이 신체에서 독소를 제거해 준다는 것입니다. 하지만 이것은 굉장한 오해입니다. 운동이 피부의 디톡스를 돕는다는 것은 아직까지도 과학적 근거가 없습니다. 우리의 신체는 우리 몸 안의 필요 없는 것을 완벽하게 제거할 수 있습니다. 간과 신장(작게나마) 역할을 담당합니다. 그럼에도 운동은 피부에 이것저것 긍정적 영향을 미칩니다. 규칙적 운동은 피부 세포의 혈류를 개선시킵니다. 혈액은 흐름을 타고 필요한 곳에 산소와 중요한 영양을 전달해 줍니다. 그리고 동시에 피부에 손상을 입..

건강 피부와 몸을 위한 식단의 중요성 우리는 몸 건강의 중요성을 알고 있습니다. 좋은 식단 관리로 잘 먹고 바른생활을 비롯해 건강을 유지하는 것은 우리 몸의 건강뿐만 아니라 피부 건강에도 필수적입니다. 우리는 일반적인 흐름으로는 피부를 좀 더 거시적인 방식으로 관리하려 합니다. 하지만 이제는 치료보다는 예방차원의 방향으로 흐름으로 변화했습니다. 앞으로 생길 피부 문제를 예방하여 줄이는 것이 문제를 치료하는 것보다 중요합니다. 피부가 반짝이고 윤기가 있고, 주름이 없는 게 우리의 공통적 목표입니다. 스킨케어만으로 이런 목표를 달성할 수 없습니다. 얼굴에 바르는 것이 중요하듯 우리는 먹는 것 또한 중요합니다. 식이요법은 다이어트에 필수입니다. 유제품이나 밀가루, 설탕 등을 끊는다는 것은 다이어트하는 사람들에..