곤지암 청국장과 보리밥 원조맛집

청국장과 보리밥 곤지암점

 

보리밥과 청국장은 한국의 전통 음식 중 하나로, 건강에 많은 이점이 있죠:)
이 두 음식의 주요 장점을 알아보겠습니다!

 

그리고 곤지암 화담숲 근처 청국장 보리밥 맛집까지 소개해드리겠습니다:)

보리밥의 장점 :

1. 보리밥은 보리알로 만들어지며, 보리는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 보리에는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 건강한 식단의 일부로서 좋습니다.

2. 심장 건강 : 식이섬유가 풍부한 보리밥은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유는 동맥경화를 예방하고 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.

3. 체중 관리 : 식이섬유와 복합탄수화물을 풍부하게 함유한 보리밥은 포만감을 느끼게 해 주고, 과식을 예방할 수 있어 체중 관리에 도움이 됩니다.

청국장의 장점 :

1. 프로바이오틱스 : 청국장은 발효된 대두와 다양한 곡물로 만들어지며, 이러한 발효 과정을 통해 프로바이오틱스가 형성됩니다. 프로바이오틱스는 소화기 건강을 지원하고 유익한 장균을 촉진하여 장 내균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 영양소 풍부: 청국장에는 단백질, 비타민, 미네랄, 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어 영양 섭취에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 면역력 강화 : 청국장의 발효과정에서 생성되는 활성화된 미생물은 면역력을 강화하고 소화기 건강을 촉진하는데 도움이 됩니다.

그러나 개별적인 건강 상태와 식사 습관에 따라 식품의 효과는 다를 수 있으므로, 식이 조언을 받거나 의사 또는 영양사와 상담하여 개인적인 건강 상태에 맞는 식단을 결정하는 것이 좋습니다.

이렇게나 좋은 영양식 식단을 할수 있는 맛집까지 소개해드리겠습니다:)

곤지암 청국장과 보리밥 완전맛집

 

기본 12000원부터 시작하고요
솥밥으로 변경가능
쌈밥
떡갈비정식
수육정식
두루치지정식 으로
먹고 싶은 입맛대로 선택가능해요

저희는 두루치기 정식 2인을 주문했어요:)

매장은 이렇게 깔끔하고요

곤지암역이 바로 보이는 곳에 있어요:)

애피타이저나 디저트로 보리과자 간식을 먹을 수도 있어요:)

쌓가지고 가시면 안 되세요:) 

매장 안에서만 드시고요:)

두루치기와 보리밥 그리고 건강한 반찬들이 먼저 나와요:)

두루치기 달지 않고 고기 김치볶음맛 나서 좋았어요:)

달지 않아 맛있었어요:)

건강한 보리밥 

다이어트에도 좋고 건강한 밥 보리밥이에요:)

그리고 보리밥에 나물과 청국장 그리고 두부콩쌈장을 넣어서 건강하게 비벼서 즐기면 됩니다:)

반찬이 다 정갈하니 먹을수록 건강한 맛이었어요:)

쌈에는 두루치기를 싸 먹고요:) 

한국인은 역시 쌈이에요 :)

이쁘게 나물사진 올려놓고 한 장 찍어 봤어요:)

그리고 쓱쓱 싹싹 비벼서 건강하게 한 끼 챙겨 먹었습니다:)

오늘도 건강한 밥집 소개였습니다:)