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유통기한 지난 우유로 피부 관리하기 우유가 피부관리에 쓰인 역사적 소개 이집트 절세미인 클레오파트라. 기원전 고대 대표 미인인 클레오파트라는 우유목욕을 즐겼던 일화는 유명합니다. 이집트는 건조한 사막입니다. 이런 기후에서 부드럽고 촉촉하게 피부를 유지하기 위해 클레오파트라는 외출 당시 당나귀 1000여 마리를 데리고 다니며 매번 우유목욕을 했을 정도였다고 합니다. 우유목욕 왜 했을까요? 우유가 피부에 좋은 이유와 성분 우유에는 천연 보습인자가 들어 있습니다. 이 성분은 거친 각질을 벗겨냅니다. 건강한 새 각질층이 형성되는데 도움도 줍니다. 그러면 피부 표면이 부드러워지고 촉촉해집니다. 피부관리의 기초는 표피 관리입니다. 신체의 가장 밖깥부분으로 자외선이나 세균의 침투 등 외부 환경으로부터 피부를 보호합니다. 콜라겐과 엘라스틴이 있는 진피층.. 2022. 11. 29.
피부에 영향을 미치는 대기 오염과 흡연, 알코올 대기 오염이 피부에 미치는 영향 우리는 미세먼지 대기 오염 문제로 심각성을 느끼고 살고 있습니다. 도심에 사는 사람들에게는 대기 오염도는 다양한 건강 문제를 야기합니다. 폐, 기관지, 심장 등 대기 오염이 우리 몸에 영향을 끼친다는 사실은 예전부터 이미 알려져 있습니다. 하지만 이제는 피부 역시 많은 영향을 받는다는 사실이 밝혀졌습니다. 피부는 신체의 가장 밖에 위치하는 장벽이기 때문에 직접적으로 대기 오염의 영향을 많이 받습니다. 그런데 미세먼지, 대기오염은 무엇일까요. 대기 오염 물질 속에는 다환방향족탄화수소(PAH)와 휘발성 유기화합물(VOCs), 오존과 담배 연기, 산화물과 입자상 물질 등이 있습니다. 이런 물질에 오랜 기간 장기간 노출이 되어 있다면 피부에 부정적인 영향을 끼칩니다. 인간과 동물.. 2022. 11. 29.
피부 건강과 운동의 연관성 소개 피부 건강과 규칙적인 운동 우리의 신체와 장기들 그리고 정신 건강에 까지 좋다는 건 우리는 당연히 알고 있습니다. 하지만 운동이 피부에 미치는 영향은 좋고 나쁘고 두 가지 영향을 가지고 있습니다. 가장 큰 오해이자 잘못된 상식은 운동과 땀이 신체에서 독소를 제거해 준다는 것입니다. 하지만 이것은 굉장한 오해입니다. 운동이 피부의 디톡스를 돕는다는 것은 아직까지도 과학적 근거가 없습니다. 우리의 신체는 우리 몸 안의 필요 없는 것을 완벽하게 제거할 수 있습니다. 간과 신장(작게나마) 역할을 담당합니다. 그럼에도 운동은 피부에 이것저것 긍정적 영향을 미칩니다. 규칙적 운동은 피부 세포의 혈류를 개선시킵니다. 혈액은 흐름을 타고 필요한 곳에 산소와 중요한 영양을 전달해 줍니다. 그리고 동시에 피부에 손상을 입.. 2022. 11. 28.
건강한 피부를 위한 식단 법, 설탕과 노화 건강 피부와 몸을 위한 식단의 중요성 우리는 몸 건강의 중요성을 알고 있습니다. 좋은 식단 관리로 잘 먹고 바른생활을 비롯해 건강을 유지하는 것은 우리 몸의 건강뿐만 아니라 피부 건강에도 필수적입니다. 우리는 일반적인 흐름으로는 피부를 좀 더 거시적인 방식으로 관리하려 합니다. 하지만 이제는 치료보다는 예방차원의 방향으로 흐름으로 변화했습니다. 앞으로 생길 피부 문제를 예방하여 줄이는 것이 문제를 치료하는 것보다 중요합니다. 피부가 반짝이고 윤기가 있고, 주름이 없는 게 우리의 공통적 목표입니다. 스킨케어만으로 이런 목표를 달성할 수 없습니다. 얼굴에 바르는 것이 중요하듯 우리는 먹는 것 또한 중요합니다. 식이요법은 다이어트에 필수입니다. 유제품이나 밀가루, 설탕 등을 끊는다는 것은 다이어트하는 사람들에.. 2022. 11. 28.

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